检查你的网络连接
打游戏时突然卡顿，技能放不出去，对面却行云流水，大概率是网络延迟高了。先别急着重启游戏，看看家里Wi-Fi信号强不强。如果你坐在离路由器最远的房间，或者中间隔了好几堵墙，信号衰减很常见。试着靠近路由器，或者用手机测一下当前网速，看是否低于平时水平。
如果用的是无线连接，优先换成网线直连电脑。有线网络比Wi-Fi稳定得多，特别是玩《英雄联盟》《绝地求生》这类对延迟敏感的游戏，差别非常明显。
关闭后台占用带宽的应用
有时候你没开下载，但后台可能正偷偷更新系统、同步云盘或刷视频。打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），在“性能”-“以太网”或“Wi-Fi”里查看实时网速。如果发现上传或下载长期跑满，就得查查是谁在“偷跑流量”。
常见的“流量大户”包括：Steam后台下载、Windows自动更新、迅雷、百度网盘、浏览器标签页里的在线视频。关掉这些程序，再进游戏试试，延迟往往能降下来。
选择更近的游戏服务器
很多游戏提供多个区服，比如电信、联通、移动，甚至分华东、华北、华南。选错服务器就像从北京打电话到广州打游戏，来回传输时间自然长。尽量选择地理位置近、运营商匹配的服务器。例如你是广东电信用户，就别连东北联通服。
有些游戏没有自动推荐最优节点，需要手动测试。可以先用ping命令快速判断延迟：
ping game-server-ip-address -tping 111.30.150.10 -t优化路由器设置
家用路由器默认设置通常不会优先保障游戏流量。登录路由器后台（一般是输入 192.168.1.1 或 192.168.0.1），找找有没有“QoS”或“应用限速”功能。开启QoS后，可以给游戏设备分配更高优先级。
部分中高端路由器支持“游戏加速”模式，比如华硕、网件、小米的部分型号。启用后会优化DNS、减少抖动，还能自动选择最快节点。如果路由器太老，跑不动千兆宽带，也可能是时候换台新的了。
更换DNS试试
默认DNS由运营商提供，有时响应慢或解析不准。换成公共DNS可能改善连接质量。推荐使用：
- 阿里DNS：223.5.5.5 和 223.6.6.6
- 腾讯DNS：119.29.29.29
- Cloudflare：1.1.1.1
在“网络和共享中心”-“更改适配器设置”中找到你正在用的网络，右键属性-IPv4-使用下面的DNS服务器地址，填进去保存即可。
联系运营商排查线路问题
如果以上都试过还是高延迟，可能是运营商线路问题。特别是在晚上七八点高峰期，整个小区带宽拥堵，大家同时刷视频打游戏，网络质量下降正常。可以打客服电话报修，要求检测线路是否有丢包或抖动。
有些地区存在“假千兆”问题，名义上提速到500M或1000M，但实际跨省访问延迟高、丢包严重。这时候可以考虑换运营商，比如从联通换电信，或者反过来，实际体验可能大不一样。
考虑使用游戏加速器
玩海外游戏如《Apex英雄》《命运2》，直连几乎必卡。这种情况下，游戏加速器几乎是刚需。像UU加速器、迅游、雷神等工具能通过专用通道降低延迟，原理是帮你绕开拥堵节点，走更优路由。
加速器一般按月收费，但比起一直被虐，花点小钱换来流畅体验也算值了。记得选对游戏节点，比如连日服、美服还是欧服，别选错了白花钱。